Nuestras Clases

Vinyasa tradicional

Vinyasa es un estilo de yoga dinámico basado en la unión del movimiento y la respiración mediante secuencias de posturas (asanas) enlazadas entre sí.
Al trabajar tanto con el cuerpo como con la concentración en la respiración se genera una unidad entre el cuerpo y la mente; asemejándose así a una meditación en movimiento.
Esta es una práctica muy energizante y transformadora. Es una práctica indicada para personas que buscan un yoga más activo y dinámico.
Físicamente las clases son intensas, pero al mismo tiempo acordes con las capacidades y necesidades de cada alumno.

EMPEZAR

Yoga Restaurativo

El yoga restaurativo es un estilo terapéutico de yoga que repara los tejidos dañados con la ayuda de soportes y apoyos (bolsters, mantas, ladrillos, cinturones, etc.). De esta manera y ayudados por la respiración consciente, obtenemos una mayor relajación y profundidad en las posturas.
Está recomendado especialmente para aquellas personas que tengan algún tipo de patología o dolencia y que deseen mejorar su estado físico y mental.

EMPEZAR

Hatha yoga

Hatha yoga es el estilo más popular y extendido en el mundo que puede ser practicado por cualquier persona, con independencia de su edad y su condición física.

En las clases se integran las asanas (posturas), los pranayamas (técnicas de respiración) así como la relajación y la meditación. Su objetivo es el equilibrio y la armonización del cuerpo y la mente.

EMPEZAR

HORARIOS Y TARIFAS

Shankara yoga shala me ha proporcionado un espacio de paz y crecimiento personal que transformó mi vida.

María Pérez

El yoga es nuestra pasión

Descubre por qué Shankara yoga shala es el lugar idóneo para emprender tu viaje en el yoga.

Atención Personalizada

Jonatan ofrece una atención personalizada y cercana para acompañarte en tu práctica de yoga, adaptándose a tus necesidades y metas.

Ambiente Acogedor

Disfruta de una atmósfera tranquila y acogedora en Shankara yoga shala, donde podrás sumergirte en la práctica del yoga con paz y serenidad.

Únete a nuestra comunidad

Descubre cómo el yoga puede transformar tu vida. ¡Inscríbete a una clase hoy mismo y comienza tu viaje hacia el bienestar!

¡Explora!